V novém roce do kondice

so 28. 1. 10:00 – 16:00     DDM Praha 9, pracoviště Černý Most

Sportovně laděná sobota pro aktivní ženy každého věku. Hodiny probíhají ve dvou sálcích souběžně, vždy můžete volit mezi různým typem cvičení podle chuti či možností. Bude připraveno také malé občerstvení ve zdravotním životním stylu pro načerpání sil na odpolední cvičení – opět dvě různé verze cvičení. Po celodenním pohybu možnost relaxace při masáží, kadeřnických služeb, modelace nehtů. Tyto služby si platíte navíc formou poukázky. Při rezervaci a placení jednotlivých programů nahlásíte, o které služby máte zájem.

Program I (14. 1. a 28. 1.)

Dopoledne: pilates, kruhový trénink

Odpoledne: Zumba nebo orientální tanec (výběr jednoho cvičení)

Pozdní odpoledne: masáže, kadeřnické služby, modelace nehtů – rezervace předem.

Program II (21. 1. a 4. 2.)

Dopoledne: kick-box aerobic, bodystyling

Odpoledne: intervalový trénink, Zumba, stretching + relaxace (výběr jednoho cvičení)

Pozdní odpoledne: masáže, kadeřnické služby, modelace nehtů – rezervace předem.

Věk: od 16 let

Cena: 350 Kč

Upravit

Seznam akcí