Popis: V aerobních týmech se již jedná o soutěžní provedení aerobních sestav s použitím tanečních či gymnastických prvků. Účastníci mají možnost se výkonnostně posouvat a budovat soutěžní tým. Pro zlepšení výkonnosti nabízíme pro tento kroužek sportovní soustředění během roku i o prázdninách.

Popis: V aerobních týmech se již jedná o soutěžní provedení aerobních sestav s použitím tanečních či gymnastických prvků. Účastníci mají možnost se výkonnostně posouvat a budovat soutěžní tým. Pro zlepšení výkonnosti nabízíme pro tento kroužek sportovní soustředění během roku i o prázdninách.

Popis: Tento kroužek nabízí kombinaci tance a aerobiku. Je velmi vhodný pro zvýšení fyzické kondice a rozvinutí koordinace a flexibility těla.

Popis: Tento kroužek nabízí kombinaci tance a aerobiku. Je velmi vhodný pro zvýšení fyzické kondice a rozvinutí koordinace a flexibility těla.

Popis: Propojení dvou nebo více tanečních stylů. Možnost v tréninku tyto styly střídat a vyzkoušet si co nejširší výběr.

Popis: Kroužek s několikaletou tradicí. Je zde již vytvořen stálý kolektiv, který pracuje na zdokonalení tanečních prvků a propracovává stávající vystoupení. Mládež se věnuje přípravě nových choreografií a nebojí se vyzkoušet nové taneční styly, což dodává jejich vystoupení pestrost.

Potřeby: sportovní oblečení, sportovní obuv

Popis: Kroužek s několikaletou tradicí. Je zde již vytvořen stálý kolektiv, který pracuje na zdokonalení tanečních prvků a propracovává stávající vystoupení. Mládež se věnuje přípravě nových choreografií a nebojí se vyzkoušet nové taneční styly, což dodává jejich vystoupení pestrost.

Potřeby: sportovní oblečení, sportovní obuv

Popis: Tento kroužek navazuje na práci s nejmenšími dětmi. Jelikož děti jsou již starší, připravují s lektorem svá první vystoupení a soutěžní sestavy. Kroužek není zaměřen pouze na jeden taneční styl, ale naopak rozvíjí různé varianty tanečních stylů ze kterých děti později mohou čerpat.

Potřeby: sportovní oblečení, sportovní obuv

Popis: Kroužek nabízí jednoduché tanečky pro děti ve věku 3-7 let s použítím dětských rytmických písniček. Děti se kromě tance učí vnímat hudbu a koordinovat pohyby. Naučí se rovnováze, spojení pohybů s hudbou a zlepšují si i fyzickou kondici.

Potřeby: sportovní oblečení, sportovní obuv

Popis: Kroužek nabízí jednoduché tanečky pro děti ve věku 3-7 let s použítím dětských rytmických písniček. Děti se kromě tance učí vnímat hudbu a koordinovat pohyby. Naučí se rovnováze, spojení pohybů s hudbou a zlepšují si i fyzickou kondici.

Popis: Již sám název tohoto kroužku napovídá, že jde o výuku exotických tanců. Díky zkušenosti našich lektorek s touto kulturou se mohou děti i mládež při výuce seznámit okrajově i s kulturou cizokrajných zemí. Velmi přitažlivé je určitě také netradiční oblečení, které se pro tento taneční styl používá.

Popis: Již sám název tohoto kroužku napovídá, že jde o výuku exotických tanců. Díky zkušennosti našich lektorek s touto kulturou se mohou děti i mládež při výuce seznámit okrajově i s kulturou cizokrajných zemí. Velmi přitažlivé je určitě také netradiční oblečení, které se pro tento taneční styl používá.

Popis: Kroužek nabízí možnost pro dospělé a téměř dospělé ženy a dívky naučit se cizokrajným tancům. Přihlásit se mohou bez ohledu na věk. Výuka probíhá od seznámení s různými orient prvky postupně k jejich skládání do delších choreografií. Účastníci se mohou zúčastnit i víkendových soustředění.

20% sleva pro studenty

Popis: Kroužek pokročilých účastnic navazuje na roky minulé a využívá již nabitých zkušeností pro další výuku těchto exotických tanců. Skupina už nezůstává pouze u jedné choreografie, ale pracuje na nových a náročnějších.

20% sleva pro studenty

Popis: V této skupině jsou páry, které se již účastní soutěží R´n´R v kategorii děti, žáci a junioři. V tréninku se učí základní techniky baletu, základního kroku R´n´R, gymnastiky a akrobacie. Choreografie jsou již náročnější a podle výkonnosti mohou děti postoupit i do reprezentace ČR.

V ceně: registrace ČSAR 500/člen

Popis: Výuka rock´n´rollu pro dívčí formace. Děvčata se učí taneční technice, technice základního kroku, baletní a gymnastické průpravy a synchronizaci.

Potřeby: Sportovní oblečení, sportovní obuv do tělocvičny.

V ceně: registrace ČSAR 500/člen

Popis: Výuka rock´n´rollu pro dívčí formace. Děvčata se učí taneční technice, technice základního kroku, baletní a gymnastické průpravy a synchronizaci.

Potřeby: Sportovní oblečení, sportovní obuv do tělocvičny.

V ceně: registrace ČSAR 500/člen

Popis: Výuka rock´n´rollu pro dívčí formace. Děvčata se učí taneční technice, technice základního kroku, baletní a gymnastické průpravy a synchronizaci.

Potřeby: sportovní oblečení a obuv do tělocvičny

V ceně: registrace ČSAR 500/člen

Popis: Rock´n´roll v podání nejmenších dětí. Děti pracují na pohybovém aparátu od chůze po špičkách, držení rovnováhy, koordinace pohybů až po základy rock´n´rollového kroku a přípravu prvních jednoduchých sestav.

V ceně: registrace ČSAR 500/člen

Popis: Dospělé výkonnostně nejnáročnější kategorie v R´n´R. Kromě základů potřebných k udržení výkonnosti se zde páry učí vysokou a velmi náročnou akrobacii spojenou s tancem.

V ceně: registrace ČSAR 500/člen

Popis: Výuka rock´n´rollu pro dívčí formace. Děvčata se učí taneční technice, technice základního kroku, baletní a gymnastické průpravy a synchronizaci.

V ceně: registrace ČSAR 500/člen

Popis: Kroužek v sobě zahrnuje všechny „pouliční“ tance, jako například Hip Hop, Just Dance, X-Dance, R'n'B, ModernStreet, Break Dance atd.

Popis: Výuka moderních tanců. Upřednostněny jsou současné trendy a jejich rozvíjení pod vedením vybraných lektorů.

Popis: Děti se během kroužku naučí spolupráci a vzájemné pomoci při těchto aktivitách (tanečky - jednoduché kreace na známé písničky z pohádek nebo lidové tvorby, zpěv a říkadla a s tím spojené základy rytmiky - vytleskávání jednotlivých slabik). Během hodiny se budou činnosti postupně střídat (začneme rozehřívací hrou za doprovodu hudby, následovat bude opakování z minula, poslech nové písničky, zpívání, vytleskávání, výuka jednotlivých kroků k písničce.)

Potřeby: pohodlné oblečení a přezůvky s pevnou patou

Popis: Děti se hravým způsobem naučí jednoduché písničky a říkanky s různou tématikou (zvířata, tělo, roční období, povolání…). Postupně si též osvojí základy rytmiky (vytleskávání jednotlivých slabik v písničkách). Během hodin se vystřídá více činností (zpěv, rytmika a jednoduché taneční kreace na dané téma písně - Pec nám spadla, Prší, prší...). Za doprovodu hudby se děti budou učit vzájemné spolupráci a pohybové koordinaci. Budou motivovány k zájmu o učení nových kroků a textů nenásilnou formou s cílem užít si hodinu.