Kroužky

Hatha jóga je základní forma jógy. Je to klidný a nenáročný druh jógy, který je dobrou volbou pro začátečníky i zkušenější jogíny. Název vznikl spojením slabik "ha", což představuje sluneční energii, a "tha", což je měsíční energie, snaží se tedy o vyrovnání dvou polarit. Tato forma jógy je určená pro ty, kteří chtějí v pomalejším tempu posílit, protáhnout svoje tělo, uklidnit mysl a prohloubit dech.

Informace o lektorovi:

Šárka je 29 letá maminka na mateřské dovolené. Józe se věnuje přes 10 let. Zkušenosti má s dětmi všech věkových kategorií a jako maminka chlapečka z nich dennodenně čerpá. Věnuje se rozvoji přirozeného pohybu a psychomotorických schopností dětí. Práce s dětmi ji baví a naplňuje. V našem DDM vede kroužky pro děti a rodiče již druhým rokem.