Kroužky

Což takhle tanec k obědu?

Připravili jsme pro vás cyklus 10 hodin tance a cvičení. Už jste slyšeli o Orientálním tanci a chtěli byste si ho vyzkoušet? Pak se na vás těšíme.
Nejprve se protáhneme a rozcvičíme na velkých cvičebních míčích. Při tanci i rozcvičení můžeme také používat židle.
Naučíte se základní prvky, jako jsou oblíbené Shimmy, osmičky a vlnky boky, pánví a bříškem, protáhnete si záda a společně secvičíme alespoň jednu taneční choreografii.
Na závěr lekce nás čeká cvičení a relaxace na podložce.

Kroužek je vhodný pro všechny ženy, které mají čas uprostřed dne a zejména pro seniorky, které nechtějí sedět doma, ale naopak rády se přijdou pobavit do společnosti ostatních žen.
Výhodou je menší skupina žen a individuální přístup lektorky.

Informace o lektorovi:
Lektorka vede kroužek v našem DDM již třetí rok. Tanec miluje, protože jí dává pocit svobody, možnost improvizace a rozvoj fantazie. Tanec vnímá jako nejlepší lék na smutky a také jako nástroj k sebevyjádření a sebepoznání. Lektorka poznala Břišní tanec v roce 2003 a již na první lekci se jí zapsal hluboko do srdce. Největší inspiraci získala od Ing. Marie Zíkové, Bc. Kateřiny Jiroušové Bubeníčkové. Prošla výcvikem u Mgr. Tamary Melissy, u které se učila také tanec v těhotenství."